Breathwork&Beyond
Dein Weg zu innerer Ruhe und Selbstführung
Das Online Community Programm für Menschen, die in aus ihren aktuellen Herausforderungen neue Energie und Lebendigkeit schöpfen möchten.
Dieser Kurs ist speziell für dich, wenn du:
- Nach einem Weg suchst, dich in deinem Leben wieder wohler zu fühlen und deine innere Ruhe zurückzugewinnen.
- Dir wünschst, endlich aus dem ständigen Gedankenkarussell auszubrechen und Klarheit zu finden.
- Elternteil von Kleinkindern bist und dich oft gestresst und überfordert fühlst.
- Berufstätig und in einer Phase, in der du innerlich leer und ausgebrannt bist.
- Du neugierig aufs Leben bist und tiefer mit dir selbst verbinden möchtest.
Erkennst du dich hier wieder?
Du fühlst dich ständig gestresst und hast das Gefühl, dein Alltag nimmt dir die Luft zum Atmen? Statt Entspannung fühlt sich jeder Tag einfach nur Anstrengend an.
Vielleicht merkst du, dass dich deine Aufgaben im Beruf oder als Elternteil emotional erschöpfen, und du weißt nicht, wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Deine Gedanken kreisen ständig, und du wünschst dir eine Pause – aber es scheint, als ob das Leben einfach weiter läuft. Du bist am Suchen und kommst irgendwie nicht so wirklich an, in dir selbst, im Leben, in deinem Beruf oder in einer Partnerschaft.
Du sehnst dich danach…
… wieder Klarheit und Ruhe zu spüren. Ein Leben, in dem du mit Stress und Herausforderungen gelassen umgehen kannst und trotzdem genug Energie für dich selbst und deine Lieben hast. Du möchtest dich frei fühlen, alte angestaute oder verdeckte Emotionen wieder ins fließen zu bringen, und wieder die Verbindung zu deinem inneren Selbst spüren.
Dieses Online Programm bietet dir eine Kombination aus Breathwork (Körper), Arbeit mit inneren Anteilen (Systemisch) und den Wegen zur Effektivität (Verstand)
Du erfährst, wie du:
Destruktive innere Anteile integrierst und wieder ins Gleichgewicht kommst.
Stresssituationen meisterst und in schwierigen Phasen Ruhe bewahrst
Eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust und deine Lebendigkeit neu entdeckst
Du wirst lernen, emotionale Regulation mit tiefer Transformation zu verbinden, um nachhaltige Lösungen zu finden und dadurch innere Ruhe zu verinnerlichen. Der Kurs hilft dir, deine Herausforderungen nicht nur zu bewältigen, sondern aus ihnen gestärkt hervorzugehen.
Was erwartet dich in den 6 Wochen?
- Woche 1: Einführung und Grundlagen
- Woche 2: Selbstwahrnehmung und Proaktivität
- Woche 3: Vision und innere Anteile
- Woche 4: Prioritäten, Balance und Selbstpflege
- Woche 5: Beziehungen, Kommunikation und Synergie
- Woche 6: Integration und Zukunftsplanung
Deine Reise – wird eine gemeinsame Erfahrung in der Gruppe, die dich in den Austausch, Co-Creation und Co-Regulation bringt. Du wirst dich tiefer mit deinen Emotionen und deinem inneren Wissen verbinden, um deine Wahrheit und dein authentisches Selbst zu entdecken. Dabei hilft dir die Gruppe, negative Muster, destruktive Glaubenssätze oder Süchte zu erkennen und loszulassen. Wachse in der Reise zu mehr Verbindung – mit dir selbst und anderen.
Die Methode ist eine Kombination aus innerer Arbeit und bewusster Verbindung mit deiner Essenz. Sie bietet dir einen Kompass, der dir hilft, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen. Sie vereint in einer ganzheitlichen Herangehensweise innere Prozesse, die auf körperlicher Ebene, im Nervensystem spürbare Ruhe bewirken. So unterstützt sie dich dabei, emotionale und körperliche Balance zu finden und nachhaltig zu verankern.
Preise und Anmeldung
| Pakete | Frühbucher | Normalpreis | Inhalt |
| Gesamtpaket | 199 € | 229€ | 6 Sessions a 2 1/2 Stunden (1 pro Woche), inkl. Zugang zu allen Aufzeichnungen, wöchentlichen Materialien, Reflexionsübungen. |
Start: 06. November 2024 – 11.Dezember2024
Mittwochs um 19:30 Uhr
Über mich
Das Programm habe ich erstellt, da die darin genutzten Tools mich seit längerem durch mein Leben begleiten. Besonders in den schwierigen und herausfordernden Phasen waren sie von großer Bedeutung für mich.
Ich bin überzeugt, dass dieses Programm besonders durch die Gruppenerfahrung uns sehr tief Berühren kann und tiefe Berührung ist es, was es braucht um für sich nachhaltige Veränderung zu schaffen.
Ganz herzlich,
euer Alexander
