Drei Tage. Tiefer Atem. Weite Natur.

Was dich erwartet

Gönn dir eine bewusste Auszeit nur für dich – fern vom Alltag, getragen von der Weite und Ruhe der Rhön. Eingebettet in die ursprüngliche Natur des Biosphärenreservats entsteht ein geschützter Raum, in dem Rückzug, Regeneration und neue Ausrichtung möglich werden.

Unser Retreat lädt dich ein, aufzutanken, durchzuatmen und in Verbindung mit dir selbst und der Gruppe zu kommen. Lass uns nährende gemeinschaftliche Räume erschaffen.

Täglich erwarten dich gemeinsame Sessions wie Breathwork, Yoga, Bewegung, Klang, Meditation, Waldbaden und andere heilsame Formate, die das Nervensystem regulieren, innere Ruhe fördern und dich beim Loslassen unterstützen.

Und genauso wichtig: Es gibt ausreichend Raum für Stille, Natur, Sauna, Rückzug und einfach Sein. Denn dieses Retreat darf vor allem eines sein – eine echte Erholung für dich

UNESCO Biosphärenreservat Rhön

Land der offenen Fernen und vulkanische Erdung.

Dich erwartet ein abwechslungsreicher Raum aus Breathwork, sanften Yoga&Embodiment-Flows, Soundbädern und Begegnungsräumen.

Eingebettet in die weite, ursprüngliche Natur der Rhön – einem einzigartigen Biosphärenreservat mit klarer Luft, offenen Landschaften und besonderer Ruhe – entsteht ein Ort, an dem Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen können. Die natürliche Kraft dieser Region unterstützt dich dabei, tiefer bei dir selbst anzukommen und Verbindung mit dem zu spüren, was gerade da ist.

Zwischen den Sessions bleibt Zeit für Entspannung in der Natur, wohltuende Sauna-Momente, nährende Begegnungen und Essen in achtsamer Atmosphäre. Pflanzen, Tiere und die besondere Energie dieses Ortes machen das Retreat zu einem Zuhause auf Zeit.

Für diese Tage ist für dich gesorgt – damit Erholung, Weite und innere Ruhe ihren Raum finden dürfen.

Wer dich begleitet

Christine

Es erfüllt mich mit Freude, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen und ihren Körper bewusster wahrzunehmen. In meiner Arbeit verbinde ich Breathwork und Klang mit meiner langjährigen persönlichen Entwicklung.

Durch verschiedene Ausbildungen und eigene Erfahrungen habe ich ein feines Gespür dafür entwickelt, wie eng Emotionen und körperliches Erleben miteinander verbunden sind. Dabei zeigt sich, wie tief Erfahrungen im Körper gespeichert sein können, unabhängig davon, ob sie uns bewusst sind.

Ich begleite Menschen darin, aus dem Kopf wieder mehr ins Spüren zu kommen, dem Körper zuzuhören und die Kraft des Atems als Zugang nach innen zu entdecken. Eine intuitive und achtsame Wahrnehmung für innere Bewegungen fließt dabei in meine Arbeit mit ein.

Meine Arbeit ist traumasensibel ausgerichtet und integriert nervensystemregulierende Impulse. Ich schaffe Räume, in denen sich Menschen sicher fühlen und sich selbst wieder besser wahrnehmen, regulieren und verstehen können.